Wachstum fördern bei Kindern: Tipps für gesunde Entwicklung

Erfahren Sie, wie Sie das Wachstum Ihrer Kinder richtig fördern können, um ihnen zu helfen, noch einige Zentimeter grösser zu werden. In diesem Artikel finden Sie wertvolle Tipps aus den Bereichen Schlaf und Ernährung.

Wachstum fördern und im Schlaf anregen

Für Teenager in der Pubertät und Kinder kann es interessant sein, das Wachstum zu fördern und so noch ein paar Zentimeter grösser zu werden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, das Wachstum auf natürlichem Wege zu verbessern. Unser Schlaf dient nicht nur zur Erholung, sondern kann auch dazu beitragen, das Körperwachstum anzuregen.

Wachstumshormone werden vor allem nachts ausgeschüttet. Deshalb ist es wichtig, die Schlafqualität so hoch wie möglich zu halten. Nicht nur die Matratze und Kissen sollten eine gute Qualität haben, sondern auch die eigenen Gewohnheiten spielen eine große Rolle.

PhytoKids Sirup Ruhiger Schlaf 150ml

PhytoKids Sirup Ruhiger Schlaf 150ml – Natürliche Unterstützung für erholsame Nächte Der PhytoKids Sirup Ruhiger Schlaf ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das speziell entwickelt wurde, um den natürlichen Schlaf zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen. Die einzigartige Kombination aus natürlichen Pflanzenextrakten und wertvollen Mikronährstoffen hilft, die Entspannung zu fördern, Müdigkeit zu verringern und die normale Funktion des Nervensystems zu unterstützen. Dieser Sirup mit dem angenehmen Geschmack von grünem Apfel enthält Agavensirup, der nicht nur köstlich ist, sondern auch keine Karies verursacht. Frei von Gluten, Allergenen, GVO, künstlichen Aromen, Farbstoffen und Konservierungsstoffen ist er ideal für Familien, die eine natürliche und bewusste Wahl treffen möchten. Die nachhaltige braune 150-ml-Flasche ist recycelbar und schont die Umwelt. Vorteile auf einen Blick: Fördert den natürlichen Schlaf Unterstützt Entspannung und Wohlbefinden Trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei Hilft, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren Unterstützt eine normale psychologische Funktion Trägt zur Regulierung der Hormonfunktion und des Energiestoffwechsels bei Anwendung: Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Geeignet für Kinder und Erwachsene, die eine natürliche Unterstützung für einen ruhigen Schlaf suchen. Hinweise: Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt nicht eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Gönnen Sie Ihrer Familie mit dem PhytoKids Sirup Ruhiger Schlaf eine natürliche Unterstützung für eine erholsame Nacht.

19,20 CHF

MiumLab Gummies Kinder 42 Stück

MiumLab Gummies Kinder 42 Stück – Nahrungsergänzung für Kinder Die MiumLab Gummies Kinder sind ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das speziell für die Bedürfnisse von Kindern entwickelt wurde. Diese leckeren Fruchtgummis enthalten eine ausgewogene Kombination aus Vitaminen und Mineralstoffen, die das allgemeine Wohlbefinden der Kinder unterstützen. Sie sind für Kinder ab 4 Jahren geeignet und helfen dabei, das Wachstum zu fördern sowie das Immunsystem zu unterstützen. Die MiumLab Gummies tragen zur Verringerung von Müdigkeit bei und unterstützen so eine bessere Energieversorgung für die Kleinen. Die einfache Anwendung – 2 Fruchtgummis pro Tag – macht die Einnahme für Kinder unkompliziert und angenehm. Die Gummies sind nicht nur funktional, sondern auch schmackhaft und eine willkommene Ergänzung zur täglichen Ernährung Ihrer Kinder. Mit den MiumLab Gummies Kinder können Eltern sicher sein, dass ihre Kinder mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen versorgt werden, die eine normale Körperentwicklung fördern und das Immunsystem unterstützen. Ideal für den Alltag und als Ergänzung zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Produktdetails: Inhalt: 42 Stück Für Kinder ab 4 Jahren geeignet Unterstützt das Wachstum und das Immunsystem Hilft, Müdigkeit zu verringern Leckere Fruchtgummis mit Vitaminen und Mineralstoffen Wichtige Hinweise: Die angegebene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt nicht eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

13,40 CHF

Die richtigen Nahrungsmittel für Wachstum

Bestimmte Nahrungsmittel begünstigen ebenfalls das Wachstum.

Nüsse und Mandeln enthalten viel Arginin, und Wassermelonen sind reich an L-Citrullin. Beide eignen sich gut, um das Wachstum zu fördern. Zitronen schützen den Körper vor Übersäuerung und unterstützen die Ausschüttung von Wachstumshormonen.

Eier enthalten viele Peptide, die ebenfalls das Wachstum anregen können, wie die Universität von Jerusalem in einer Studie herausfand. Selbiges gilt für Parmesankäse. Gemüsesorten, die das Wachstum fördern können, sind Rote Beete und Ananas.

Auch Fleisch, Rosinen und Bitterschokolade zählen hierzu. Das Fleisch sollte fettarm sein und nicht öfter als einmal pro Woche verzehrt werden. Die Schokolade sollte nicht gezuckert sein.

PhytoKids Sirup Wachstum Plus 150ml

PhytoKids Sirup Wachstum Plus 150ml – Unterstützung für die Entwicklung von Kindern Der PhytoKids Sirup Wachstum Plus ist ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel, das speziell für die Bedürfnisse von heranwachsenden Kindern entwickelt wurde. Mit seiner sorgfältig ausgewählten Mischung aus natürlichen Pflanzenextrakten und essenziellen Mikronährstoffen trägt er dazu bei, die normale Entwicklung und das allgemeine Wohlbefinden Ihres Kindes zu fördern. Ihre Vorteile mit PhytoKids Sirup Wachstum Plus Unterstützt das normale Wachstum und die Entwicklung von Kindern. Versorgt den Körper mit wichtigen Spurenelementen und Vitaminen. Hilft, Ernährungsmängeln vorzubeugen. Trägt zur Verringerung von Müdigkeit und oxidativem Stress bei. Fördert die Gesundheit von Haaren, Haut und Sehkraft. Unterstützt eine normale Funktion des Nerven-, Immun- und Herzsystems. Der PhytoKids Sirup hat einen angenehmen Geschmack nach süssen Orangen und wird ohne Gluten, Allergene, GVO, künstliche Aromen oder Farbstoffe hergestellt. Dank Agavensirup als natürlichem Süssungsmittel unterstützt er eine zahngesunde Ernährung. Nachhaltig und sicher verpackt Die braune 150-ml-Flasche ist recycelbar und umweltfreundlich gestaltet, sodass Sie einen Beitrag zum Schutz unserer Umwelt leisten können. Hinweis: Die angegebene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt nicht eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

18,90 CHF

Phytopharma Kids Vit Lutschtabletten 10 Vitamine & Zink 50 Stück

Phytopharma Kids Vit Lutschtabletten sind die perfekte Ergänzung für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes. Mit 10 wichtigen Vitaminen und Zink sorgt dieses Nahrungsergänzungsmittel dafür, dass Ihr Kind alle wichtigen Nährstoffe erhält, die es für ein gesundes Wachstum und eine optimale Gesundheit benötigt. Die Lutschtabletten sind einfach zu dosieren und schmecken lecker nach Orange. So wird es für Ihr Kind ein Vergnügen sein, sie einzunehmen. Die enthaltenen Vitamine, wie Vitamin A, C, D, E, K und B-Komplex sowie Zink, stärken das Immunsystem, fördern das Wachstum von Knochen und Zähnen und unterstützen die kognitive Entwicklung. Phytopharma Kids Vit Lutschtabletten sind speziell auf die Bedürfnisse von Kindern abgestimmt und enthalten keine künstlichen Farbstoffe, Aromen oder Konservierungsmittel. Das macht sie zu einer gesunden und sicheren Wahl für Ihr Kind. Mit einer Packung von 50 Lutschtabletten haben Sie genug Vorrat für eine lange Zeit. Bestellen Sie noch heute Phytopharma Kids Vit Lutschtabletten und sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind alle wichtigen Nährstoffe erhält, die es für ein gesundes Wachstum benötigt.

11,65 CHF

Geheimtipp: Hüpfen für das Wachstum

Es mag ungewöhnlich klingen, aber Springen und Hüpfen können tatsächlich das Wachstum fördern.

Regelmässiges Hüpfen aktiviert die Nerven in den Füssen, die Signale ans Gehirn senden und die Ausschüttung von Wachstumshormonen anregen. Hüpfen, sei es mit einem Springseil oder auf einem Trampolin, hat nicht nur eine positive Wirkung auf das Wachstum, sondern stärkt auch die Muskulatur und macht außerdem noch Spaß. Auch Streck- und Dehnübungen tragen dazu bei, den Körper gelenkig zu halten und unterstützen das Wachstum.

Zink – unerlässlich für Wachstum und Entwicklung bei Kindern

Macht Ihr Kind Ihnen Kummer, weil es sich schlecht entwickelt? Etwa, weil es kleiner ist als Gleichaltrige, ohne Appetit und Energie oder andauernd krank? Oder weil es hyperaktiv ist, sich schlecht konzentrieren und lernen kann? Ursache kann ein Nährstoffmangel sein, zum Beispiel eine Unterversorgung mit Zink.

Das rasante Wachstum bei Kindern und Jugendlichen bedingt natürlich einen hohen Bedarf an Nährstoffen. Einer der „Hauptmotoren“ für die körperliche und geistige Entwicklung ist Zink.

Zink aktiviert das Entstehen neuer Zellen, ist am Aufbau von Skelett, Muskeln, Haut, Blut und allen Organen, auch Gehirn und Nervensystem entscheidend beteiligt. Es ist ein Baustein von Eiweissen, die lebenswichtige Prozesse wie z.B. Stoffwechsel und Hormonhaushalt steuern. Ein Zinkmangel kann deshalb zu Wachstumsstörungen, beeinträchtigter Gehirnleistung und verzögerter Geschlechtsreife führen.

NORSAN Omega-3 FISK Jelly 120 Stück

NORSAN Omega-3 FISK Jelly 120 Stück Omega-3 für Kinder – NORSAN Omega-3 FISK Jelly bietet eine kinderfreundliche Möglichkeit, die wertvollen Omega-3-Fettsäuren in den Alltag zu integrieren. Die Kaugeleedrops enthalten natürliches Fischöl aus nachhaltigem Wildfang, das 250 mg Omega-3 pro Stück liefert. Diese marinen Omega-3-Fettsäuren, insbesondere EPA und DHA, sind essenziell für die normale Funktion des Gehirns und der Augen, was sie zu einem wichtigen Bestandteil der täglichen Ernährung macht. Die NORSAN Omega-3 FISK Jelly Kaugeleedrops sind leicht einzunehmen und zum Kauen gedacht, was sie ideal für Kinder macht. Mit ihrem fruchtig leckeren Erdbeer-Zitronengeschmack, der ohne Zuckerzusatz auskommt, bieten sie eine angenehme und gesunde Möglichkeit, den Omega-3-Bedarf zu decken. Die Kaugeleedrops bestehen aus Rindergelatine und sind frei von künstlichen Zusatzstoffen sowie Zucker, was sie zu einer sicheren Wahl für den täglichen Verzehr macht. Das in den Kaugeleedrops enthaltene Fischöl wird sorgfältig gereinigt, um Schadstoffe, Schwermetalle und PCB's zu entfernen, sodass nur die reinsten und hochwertigsten Omega-3-Fettsäuren übrig bleiben. Zudem unterstützt die Kombination mit Vitamin D die normale Funktion der Knochen, Muskeln, Zähne und des Immunsystems, was die gesundheitlichen Vorteile dieses Produkts weiter erhöht. Die NORSAN Omega-3 FISK Jelly sind eine hervorragende Möglichkeit, sicherzustellen, dass Kinder die notwendigen Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D erhalten, um ihre Gesundheit zu unterstützen und zu fördern. Durch den leckeren Geschmack und die einfache Einnahme werden sie gerne angenommen und tragen zur Entwicklung und zum Wohlbefinden der Kinder bei.

43,50 CHF

Supradyn® junior immuno Toffees 120 Stück

Supradyn® junior immuno Toffees 120 Stück – Für die tägliche Unterstützung des Immunsystems Supradyn® junior immuno Toffees sind ein praktisches und schmackhaftes Multivitaminpräparat, das speziell für die Bedürfnisse von Kindern entwickelt wurde. Diese Toffees sind besonders geeignet für Kinder mit einem anspruchsvollen Alltag oder in den kalten Wintermonaten, wenn das Immunsystem zusätzliche Unterstützung benötigt. Dank des feinen Orangen-Sanddorn-Aromas sind sie bei Kindern besonders beliebt und sorgen für eine angenehme Einnahme. Die Toffees sind gluten- und laktosefrei, was sie auch für Kinder mit entsprechenden Unverträglichkeiten geeignet macht. Supradyn® junior immuno Toffees enthalten wichtige Vitamine wie Vitamin C, Vitamin B6 und Vitamin B12, die zur normalen Funktion des Immunsystems und zur Verringerung von Müdigkeit beitragen. Zudem unterstützen sie den Energiestoffwechsel und helfen dabei, die natürliche Vitalität der Kinder zu fördern. Die Dosierungsempfehlung lautet: Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren nehmen täglich 1 bis 2 Toffees ein, Kinder ab 7 Jahren 3 Toffees täglich. Diese Nahrungsergänzungsmittel bieten eine einfache Möglichkeit, die tägliche Vitaminaufnahme zu ergänzen und das Wohlbefinden der Kinder zu fördern. Wichtiger Hinweis: Die angegebene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt nicht eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

31,85 CHF

Alarmsignale für Zinkmangel

Für zahlreiche Vorgänge in diesen Phasen braucht der Körper viel Zink! Für das richtige „Auslesen“ von Erbinformationen zum Beispiel, für die extrem schnelle Vermehrung von Zellen oder die Produktion von Hormonen, wie etwa Wachstumshormonen. Doch wechselhafter Appetit, kindliche Launen oder pubertäre Vorlieben machen es Eltern oft schwer, ihren Nachwuchs zu gesundem Essen zu bewegen. Isst er zu wenig Fisch, Fleisch, Vollkorn- und Milchprodukte, kann schnell ein Zinkmangel entstehen. Mögliche Warnzeichen:

Wachstumsstörungen, z.B. wenn das Kind zu klein bleibt, weit hinter den Durchschnittswerten anderer zurückliegt.
Verzögerungen der Geschlechtsreife, z.B. wenn die Pubertät mit den typischen körperlichen Veränderungen nicht einsetzen will, Mädchen mit 18 noch keine Menstruation oder Jungen keinen Samenerguss haben.
Starke Infektanfälligkeit, z.B. wenn das Kind eine Erkältung nach der anderen bekommt.
Hauterkrankungen, z.B. wenn es stark unter Milchschorf, wundem Windelpo oder Hautentzündungen wie Neurodermitis leidet, wenn es sehr schlimme Akne hat oder Wunden schlecht verheilen.
Lernstörungen, z.B. wenn das Kind sich kaum konzentrieren kann, Neues schwer aufnimmt, sich Lernstoff nur mühsam merkt.
Verhaltensauffälligkeiten, z.B. wenn es extrem hibbelig ist, unaufmerksam, leicht ablenkbar, unberechenbar im Verhalten, wenn es etwa unter ADHS leidet.

A. Vogel Natural Toffees Vitamin D+Zink Orangen-Ingwer 115g

Fruchtig-frische Kaubonbons mit Orangen und Ingwer mit rein pflanzlichem Vitamin D und Zink für starke Knochen und zur Unterstützung des Immunsystems fruchtig-frischer Genuss dank Orangen und Ingwer ohne künstliche Aromen, Süssstoffe, Gelatine Frei von Laktose und Gluten vegan A.Vogel Vitamin-D + Zink Toffees mit rein pflanzlichem Vitamin D. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei, Zink zu einer normalen Funktion des Immunsystems. Orangen und die Schärfe des Ingwers verschmelzen zu einem fruchtig-frischen Genuss. Mit Isomaltulose, der wertvollen Alternative zu Zucker. Verzehrsempfehlung Empfohlene Tagesration 3 Toffees (ca. 12.6 g)

7,40 CHF

Vibovit Dino Fruchtgummis Dose mit 50 Stück

Vibovit Dino Fruchtgummis Dose (50 Stück) – Nahrungsergänzung für Kinder Die Vibovit Dino Fruchtgummis bieten eine schmackhafte Möglichkeit, den täglichen Bedarf an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen für Kinder ab 4 Jahren zu decken. Diese Fruchtgummis sind speziell entwickelt, um das allgemeine Wohlbefinden von Kindern zu unterstützen. Sie sind mit einer Vielzahl an Vitaminen und Mineralstoffen angereichert, die zur normalen Funktion des Körpers beitragen. Die Vibovit Dino Fruchtgummis enthalten die folgenden Nährstoffe pro Fruchtgummi: Vitamin C (40 mg, 50% NRV) – Unterstützt das Immunsystem Vitamin B12 (1.25 µg, 50% NRV) – Trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei Vitamin D (2 µg, 40% NRV) – Fördert die normale Funktion des Immunsystems Vitamin E (5 mg, 42% NRV) – Trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei Biotin (25 µg, 50% NRV) – Unterstützt die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln Folsäure (150 µg, 75% NRV) – Fördert das Wachstum von Geweben und das Zellwachstum Selen (27.5 µg, 50% NRV) – Trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei Zink (3.6 mg, 36% NRV) – Unterstützt den normalen Stoffwechsel Die Vibovit Dino Fruchtgummis sind in einer praktischen Dose mit 50 Stück erhältlich. Sie bieten eine einfache Möglichkeit, die tägliche Nährstoffversorgung zu ergänzen und sind ideal für Kinder, die einen natürlichen Fruchtgeschmack lieben. Verwendung und Empfehlungen Die empfohlene Verzehrmenge beträgt 1 Gummy pro Tag für Kinder ab 4 Jahren. Bitte überschreiten Sie die angegebene Tagesdosis nicht und nehmen Sie das Produkt nicht zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln ein. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Für Kinder unter 4 Jahren nicht empfohlen. Hinweise zur Lagerung Lagern Sie die Vibovit Dino Fruchtgummis an einem trockenen Ort bei einer Temperatur von 15-25°C. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren. Wichtige Hinweise Die angegebene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt nicht eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie einen gesunden Lebensstil. Ausserhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

11,90 CHF

Gesund gross werden – ohne Nährstoffmangel

Sehr viele Kinder sind nicht gesund ernährt, bemängeln Ärzte und Ernährungswissenschaftler. Rund zwei Drittel von ihnen z.B. essen nicht regelmässig Obst und Gemüse, stattdessen eher fett- und zuckerreiche „Kinderprodukte“, Fertigkost, Pommes, Burger usw.

Experten empfehlen:

eine abwechslungsreiche Mischkost, möglichst frisch zubereitet.
viel Flüssigkeit, da der Flüssigkeitshaushalt noch nicht voll ausgebildet ist – am besten Wasser, ungesüsste Tees oder Obstschorlen. Limos und Cola enthalten Unmengen an Zucker und „nagen“ durch ihren Phosphatgehalt an den Knochen.
Nährstoffmangel ausgleichen, nach Absprache mit dem Arzt zeitweise auch über Tabletten.