Omega-3 für Kinder – Konzentrationsförderung und vieles mehr
Wichtige Nährstoffe für Kinder: Omega-3, Vitamin-D & Co
Eine abwechslungsreiche Ernährung ist für Kinder essenziell. Es gibt Nährstoffe, welche besonders wichtig für Kinder und ihre Entwicklung sind. Die Entwicklung des Gehirns, der Augen, der Muskeln und der Knochen sind abhängig von der Verfügbarkeit dieser Nährstoffe:
- Vitamin D: Wichtig für die Entwicklung von Knochen und Muskeln
- Calcium: Wichtig für Knochenaufbau und Zähne
- Magnesium: Ebenfalls wichtig für die Entwicklung von Knochen und Muskeln
- Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA): Wichtig für die Entwicklung und die Funktion des Gehirns und der Augen
- Eisen: Für eine gesunde Sauerstoffversorgung sowie zur Gehirnentwicklung
- Jod: Wichtig für ein gutes Wachstum und die Gehirnentwicklung
Gehirnentwicklung & Konzentration
Durch die täglichen Einflüsse der digitalen Medien sowie die Eindrücke durch die Schule, Hobbys und den allgemeinen Alltag haben bereits die Köpfe der kleinsten Abenteurer viele Informationen, welche täglich verarbeitet werden müssen. Diese Verarbeitung erfordert täglich eine Menge Konzentration und Energie.
Das Gehirn ist das Organ, welches in unserem Körper am meisten Energie benötigt. Durch die vielen Einflüsse stossen gerade Kinder häufig an ihre Grenzen. Erschöpfung, weniger Aufnahme-, Konzentrations- und Leistungsfähigkeit können die Folge davon sein. Deshalb ist es nebst einer guten Balance und vielen Ruhepausen auch wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben, welche nachweislich Lernvermögen und die Konzentrationsfähigkeit positiv beeinflussen kann.
Wirkungsweisen von Omega-3 im Gehirn
Die Omega-3-Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA greifen in verschiedene Stoffwechselprozesse ein. Die konkreten Wirkmechanismen werden derzeit noch untersucht. Unter anderem scheinen sie an der Regulation der Neurotransmission, also der Signalübertragung im Gehirn, beteiligt zu sein und durch ihre antioxidative und entzündungshemmende Wirkung schützend auf unsere Nervenzellen zu wirken.
Der Körper kann diese essenziellen Omega-3-Fettsäuren nicht selbst herstellen, und wir müssen sie über die Nahrung aufnehmen. Liegt ein Mangel an Omega-3 vor, werden stattdessen andere Fettsäuren in die Membranen eingelagert. Die Folge ist, dass die Funktion des Gehirns eingeschränkt ist und die mentale Leistung nachlässt. Somit unterstützt vor allem die Omega-3-Fettsäure DHA massgeblich die Konzentrationsfähigkeit.
Gerade Kindern fällt es schwer, mehrmals pro Woche oder gar täglich Fisch oder Algen zu essen. Deswegen ist die Darreichungsform, um den benötigten Omega-3-Bedarf zu decken – zum Beispiel über leckere Kaugeleedrops – eine super Alternative für Kinder. Die Produkte von NORSAN sind zu 100% natürlich und ohne Zuckerzusätze.
Welchen Einfluss Omega-3-Fettsäuren auf ADHS-Thematiken haben können, finden Sie in diesem Fachartikel von Dr. med. Volker Schmiedel.
GEHIRNNAHRUNG FÜR DIE JÜNGSTEN
FISK Jelly: Omega-3 für Kinder – zum Kauen!
- Mit natürlichem Fischöl aus nachhaltigem Wildfang
- 250 mg Omega-3 pro Kaugeleedrops
- Leicht einzunehmen – zum Kauen!
- Fruchtig leckerer Erdbeer-Zitronengeschmack – ohne Zuckerzusatz
- Rindergelatine
Die FISK Jelly werden vor allem empfohlen bei Entzündungs-, Schmerz-, Allergie- und Asthmathemen.
Einnahme
Täglich 2-4 Stück zu oder nach einer Mahlzeit:
- 17 kg: 2 Stück pro Tag; enthält 500 mg Omega-3-Fettsäuren
- 26 kg: 3 Stück pro Tag; enthält 750 mg Omega-3-Fettsäuren
- 35 kg: 4 Stück pro Tag; enthält 1000 mg Omega-3-Fettsäuren
ALGA Jelly: Omega-3 für Kinder – zum Kauen und vegan!
- Mit pflanzlichem Algenöl: Reich an EPA und DHA
- 220 mg Omega-3 pro Kaugeleedrops
- Leicht einzunehmen – zum Kauen!
- Fruchtig leckerer Tutti-Frutti-Geschmack – ohne Zuckerzusatz
- Mit veganem Vitamin D
- Schadstoffarme Kultivierung des Algenöls
Die ALGA Jelly werden vor allem empfohlen bei Konzentrations- und Schlafproblemen sowie bei AD(H)S, trockener Haut und trockenen Augen.
Einnahme
Täglich 2-4 Stück zu oder nach einer Mahlzeit:
- 2 Stück pro Tag; enthält 440 mg Omega-3-Fettsäuren
- 3 Stück pro Tag; enthält 660 mg Omega-3-Fettsäuren
- 4 Stück pro Tag; enthält 880 mg Omega-3-Fettsäuren