In unserer Rubrik Sport finden Sie zahlreiche Produkte für die Pflege und Rehabilitierung von Sportverletzungen sowie Sportnahrungsergänzungen und Präparate welche Sie in Ihren sportlichen Zielen unterstützen.
Verletzungen wie Frakturen, Luxationen, Knieverletzungen, Verstauchungen, Achillessehnenverletzungen, Muskelquetschungen, die bei Fitness und Training auftreten, werden als allgemeine Sportverletzungen bezeichnet und können ohne Behandlung zu chronischen Behinderungen führen.
Durch Sportverletzung & Schmerzen verursachte Einschränkungen im Bewegungsapparat erfordern daher oft qualitativ hochwertige Sportbandagen & Tapes.
In unserem Shop finden Sie neben einer gut durchdachten Auswahl an Sportnahrungsergänzung auch im Sportler-Alltag wichtige, nützliche Cremes von THERMACARE gegen punktuelle Schmerzen oder K-Tape bei Schulter und Nackenschmerzen.
Was sind Sportverletzungen?
Als Sportverletzungen werden allgemein alle Sportverletzungen bezeichnet, denen sich Profisportler oder alle aktiv Sport betreibenden Amateure im Training aussetzen können und die mit Symptomen auftreten können, die selten Tage nach dem Training auftreten.
Sportverletzung & Schmerzen gehen oftmals Hand in Hand einher.
Sportverletzungen werden hinsichtlich Untersuchungs- und Behandlungsmethoden in zwei unterschiedlichen Gruppen untersucht.
Akute Sportverletzungen sind in der Regel durch plötzliche und starke Schmerzen gekennzeichnet.
Bei dieser Art von Behinderung treten Ödeme oder Schwellungen an der Verletzungsstelle, Empfindlichkeit der Haut, anormale Knochen- und Gelenkhaltung und Bewegungseinschränkungen der körperlichen Körperfunktionen auf.
Im Gegensatz zu akuten Sportverletzungen treten während oder nach dem Training starke Schmerzen auf, die chronisch werden und zu regionalen Dauerschmerzen werden.
Neben chronischen Schmerzen ist auch die in Ruhe auftretende Gelenksteife ein Hinweis auf chronische Sportverletzungen.
Was sind die Ursachen von Sportverletzungen?
Sportverletzungen, mit denen jeder Profi- oder Freizeitsportler konfrontiert werden kann, werden in zwei verschiedenen Themen als persönliche und umweltbedingte Faktoren behandelt.
Persönliche Faktoren sind im Allgemeinen mit der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit von Personen verbunden, und ein gesundes Muskel- und Wirbelsäulensystem minimiert die Möglichkeit, dass persönliche Faktoren Verletzungen bei Sportlern verursachen.
Haltungsschäden, Infektionskrankheiten wie Sinusitis, Grippe, Rheuma, zu wenig Aufwärmübungen vor dem Training, Konzentrationsschwäche, Koordinationsstörungen und Müdigkeit gehören zu den persönlichen Faktoren, die bei Sportverletzungen auftreten.
Umweltfaktoren, die in der zweiten Gruppe liegen, die Verletzungen von Athleten verursachen, sind die Faktoren, die ausserhalb der Initiative der Athleten auftreten.
Im Rahmen von Umweltfaktoren werden Trainingszeit, Bodeneignung, klimatische Bedingungen insbesondere beim Outdoor-Sport, verwendete Sportgeräte und Einstellungen von Personen bewertet, die das Training leiten und kontrollieren, wie z. B. Personal Trainer oder Schiedsrichter.
Wie kann man Sportverletzungen vorbeugen?
Sportverletzungen sind eine Situation, mit der alle Menschen konfrontiert werden können, die regelmässig Sport treiben oder dazu neigen.
Es ist notwendig, die Verletzungsrisiken zu berücksichtigen, die während des gesamten Trainingsprogramms oder einzelner sportlicher Aktivitäten wie Laufen, Gehen, Schwimmen, Radfahren oder Trekking auftreten können.
Einige Vorkehrungen zum Schutz vor Sportverletzungen zu treffen, ist von grosser Bedeutung für die Kontinuität des Sports oder Trainings und die Kondition, Kraft und Flexibilität des Körpers.
Die folgenden Methoden können als Vorsorge gegen häufige Sportverletzungen angewendet werden:
- Aufwärmen und Dehnen vor dem Training und beim Strecken der Beine die Knie nicht beugen
- Auswahl der richtigen Schuhe und Kleidung, die für das Training oder den Sport geeignet sind, und Auswahl weicher Oberflächen für die Böden, die mit dem Boden in Kontakt kommen.
- alters- und leistungsgerechte Sport- und Trainingsauswahl
Was sind häufige Sportverletzungen?
Sportverletzungen entstehen in der Regel durch Fehlbewegungen bei Bewegung oder Training oder durch körperliche Überbeanspruchung des Körpers.
Hält diese Belastung an, kann die Behinderung chronisch werden und zu schwerwiegenden Problemen führen.
Sportverletzungen, die häufig an Hand und Sprunggelenk auftreten, äussern sich oft in folgenden Situationen:
- Überbeanspruchungsverletzungen und Stressfrakturen
- Muskelriss, Sehnen- und Bänder-Verstauchung
- Knie-, Knöchel- und Fussverletzungen
- Schulterverletzungen, Tennis-/Golferellenbogen, Hand- und Handgelenkschmerzen
Die effektivste Methode zur Behandlung von Sportverletzung & Schmerzen ist die Rehabilitation.
Bei der Rehabilitation werden anstelle einer Behandlungsmethode abseits des Sports mit einfachen Übungen und Therapiemethoden die Muskeln gestärkt, die das verletzte und geschädigte Gewebe stützen, wodurch verhindert wird, dass das Narbengewebe Schmerzen verursacht, und andere Muskeln und Gewebe gedehnt werden.
Sport
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In unserer Rubrik Sport finden Sie zahlreiche Produkte für die Pflege und Rehabilitierung von Sportverletzungen sowie Sportnahrungsergänzungen und Präparate welche Sie in Ihren sportlichen Zielen unterstützen.
Verletzungen wie Frakturen, Luxationen, Knieverletzungen, Verstauchungen, Achillessehnenverletzungen, Muskelquetschungen, die bei Fitness und Training auftreten, werden als allgemeine Sportverletzungen bezeichnet und können ohne Behandlung zu chronischen Behinderungen führen.
Durch Sportverletzung & Schmerzen verursachte Einschränkungen im Bewegungsapparat erfordern daher oft qualitativ hochwertige Sportbandagen & Tapes.
In unserem Shop finden Sie neben einer gut durchdachten Auswahl an Sportnahrungsergänzung auch im Sportler-Alltag wichtige, nützliche Cremes von THERMACARE gegen punktuelle Schmerzen oder K-Tape bei Schulter und Nackenschmerzen.
Was sind Sportverletzungen?
Als Sportverletzungen werden allgemein alle Sportverletzungen bezeichnet, denen sich Profisportler oder alle aktiv Sport betreibenden Amateure im Training aussetzen können und die mit Symptomen auftreten können, die selten Tage nach dem Training auftreten.
Sportverletzung & Schmerzen gehen oftmals Hand in Hand einher.
Sportverletzungen werden hinsichtlich Untersuchungs- und Behandlungsmethoden in zwei unterschiedlichen Gruppen untersucht.
Akute Sportverletzungen sind in der Regel durch plötzliche und starke Schmerzen gekennzeichnet.
Bei dieser Art von Behinderung treten Ödeme oder Schwellungen an der Verletzungsstelle, Empfindlichkeit der Haut, anormale Knochen- und Gelenkhaltung und Bewegungseinschränkungen der körperlichen Körperfunktionen auf.
Im Gegensatz zu akuten Sportverletzungen treten während oder nach dem Training starke Schmerzen auf, die chronisch werden und zu regionalen Dauerschmerzen werden.
Neben chronischen Schmerzen ist auch die in Ruhe auftretende Gelenksteife ein Hinweis auf chronische Sportverletzungen.
Was sind die Ursachen von Sportverletzungen?
Sportverletzungen, mit denen jeder Profi- oder Freizeitsportler konfrontiert werden kann, werden in zwei verschiedenen Themen als persönliche und umweltbedingte Faktoren behandelt.
Persönliche Faktoren sind im Allgemeinen mit der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit von Personen verbunden, und ein gesundes Muskel- und Wirbelsäulensystem minimiert die Möglichkeit, dass persönliche Faktoren Verletzungen bei Sportlern verursachen.
Haltungsschäden, Infektionskrankheiten wie Sinusitis, Grippe, Rheuma, zu wenig Aufwärmübungen vor dem Training, Konzentrationsschwäche, Koordinationsstörungen und Müdigkeit gehören zu den persönlichen Faktoren, die bei Sportverletzungen auftreten.
Umweltfaktoren, die in der zweiten Gruppe liegen, die Verletzungen von Athleten verursachen, sind die Faktoren, die ausserhalb der Initiative der Athleten auftreten.
Im Rahmen von Umweltfaktoren werden Trainingszeit, Bodeneignung, klimatische Bedingungen insbesondere beim Outdoor-Sport, verwendete Sportgeräte und Einstellungen von Personen bewertet, die das Training leiten und kontrollieren, wie z. B. Personal Trainer oder Schiedsrichter.
Wie kann man Sportverletzungen vorbeugen?
Sportverletzungen sind eine Situation, mit der alle Menschen konfrontiert werden können, die regelmässig Sport treiben oder dazu neigen.
Es ist notwendig, die Verletzungsrisiken zu berücksichtigen, die während des gesamten Trainingsprogramms oder einzelner sportlicher Aktivitäten wie Laufen, Gehen, Schwimmen, Radfahren oder Trekking auftreten können.
Einige Vorkehrungen zum Schutz vor Sportverletzungen zu treffen, ist von grosser Bedeutung für die Kontinuität des Sports oder Trainings und die Kondition, Kraft und Flexibilität des Körpers.
Die folgenden Methoden können als Vorsorge gegen häufige Sportverletzungen angewendet werden:
- Aufwärmen und Dehnen vor dem Training und beim Strecken der Beine die Knie nicht beugen
- Auswahl der richtigen Schuhe und Kleidung, die für das Training oder den Sport geeignet sind, und Auswahl weicher Oberflächen für die Böden, die mit dem Boden in Kontakt kommen.
- alters- und leistungsgerechte Sport- und Trainingsauswahl
Was sind häufige Sportverletzungen?
Sportverletzungen entstehen in der Regel durch Fehlbewegungen bei Bewegung oder Training oder durch körperliche Überbeanspruchung des Körpers.
Hält diese Belastung an, kann die Behinderung chronisch werden und zu schwerwiegenden Problemen führen.
Sportverletzungen, die häufig an Hand und Sprunggelenk auftreten, äussern sich oft in folgenden Situationen:
- Überbeanspruchungsverletzungen und Stressfrakturen
- Muskelriss, Sehnen- und Bänder-Verstauchung
- Knie-, Knöchel- und Fussverletzungen
- Schulterverletzungen, Tennis-/Golferellenbogen, Hand- und Handgelenkschmerzen
Die effektivste Methode zur Behandlung von Sportverletzung & Schmerzen ist die Rehabilitation.
Bei der Rehabilitation werden anstelle einer Behandlungsmethode abseits des Sports mit einfachen Übungen und Therapiemethoden die Muskeln gestärkt, die das verletzte und geschädigte Gewebe stützen, wodurch verhindert wird, dass das Narbengewebe Schmerzen verursacht, und andere Muskeln und Gewebe gedehnt werden.
